葡萄藻颜色:身体不适的五脏语言 - 健康 - 时代周报

来源:百度文库 编辑:知乎小报 时间:2020/01/21 21:59:36

身体不适的五脏语言

发布时间:2010-12-20 13:59:07

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本刊记者 江南 实习生 邓佩文

我们一般对西医的看法是头痛医头、脚痛医脚的治标之法,而中医更偏向于寻找“病根”,对症下药。中医的五行学说就可以根据你的生理反应,诊断出人体的五脏虚实,从而通过调理五脏的病弱状态达到恢复。

根据人体五脏的不同作用和特性,五脏和五行一一对应。五行就是木、火、土、金、水,代表五种属性。而五脏则是人体的肝、心、脾、肺、肾五大器官。其中肝性升发,疏达气机,故属木;心主温煦,鼓动气血运行,属火;脾主运化水谷,化生气血,是后天生长的根本,与木性相近,属木;肺是清虚之脏,主宣发、肃降,与金气相似,属金;肾能运化水液,藏精纳气,故属水。

人的生理活动和五脏息息相关,互为影响。例如“大怒伤肝”,人过度愤怒容易使肝气横逆上冲,血随气逆,对肝脏不好。相反,如果肝脏机能亢进,也会使人变得性情急躁,容易发怒。“喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾”都是相同的道理。所以,当我们的情绪和身体出现各种病症时,很可能是我们的内脏生病了,正在敲响人体的“健康警钟”!

1 易怒、好动—肝阳上亢

【案例】晓芳,32岁,外企职员

晓芳从小就是个脾气暴躁的姑娘,经常因一些小事就和身边认识或不认识的人吵架。现在也经常和丈夫三天一小吵、五天一大吵,动起真格来还会砸东西,却总是为自己找理由“EQ低,掌控能力差”。

听人说生气易伤肝,晓芳想,自己的皮肤总是很干枯,没有水分,不知道是不是真的伤肝了?面色却红红的,经常一副上火热气的样子。眼睛也常有痒痛的感觉。最近似乎还得了厌食症,饿得厉害了也不想吃东西。晚上很难入睡,在床上翻来覆去很久都睡不着,睡着了也是噩梦不断。白天很乏力,没有精神,工作状态很差,脾气更臭了。

【专家指导】

情绪会影响五脏,怒则伤肝。我们虽然无法控制天气等客观原因,但一定要控制自己的情绪。肝肾之阴不足,肝阳元逆制,气血上冲,面红目赤。肝性失柔,则急躁易怒,脾气暴躁。

肝不好克脾,叫木克土。肝能分泌胆汁,助消化。肝功能不好,立即与脾产生负面的循环影响,使食欲减退,腹胀、胃胀,不想吃东西。脾虚失运。化血无源,心血不足,血不养心。心主神,神不守舍则失眠、多梦。而皮肤是由肺所主,肺火旺导致木火刑金,叫金侮木,皮肤就干枯无水分。

【调理方法】

1.穴位疗法:按揉风池、肝俞、曲池、足三里、太冲、太溪。

2.饮食疗法:

1)忌辛辣、肥甘之品,戒烟酒,少饮浓茶。

2)宜食清淡之品,多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。

3)(1)玉米须、西瓜皮煲香蕉(玉米须60克、西瓜皮60克、香蕉4支去皮),加清水煎煮,冰糖,每日分2次服完。(2)芹菜根10株、红枣10枚,水煎服,每日l剂,连服2周。(3)萝卜汁,每日2次,每次1酒盅,连服1周。(4)菊花泡茶饮用。

2 失眠、健忘—心阴虚

【案例】安琪,28岁,公务员

安琪的生活很简单,几乎每天都是家里和单位两点一线。

日子虽然轻松,工作也不多,可是晚上总会无缘无故地失眠。

无论是累到筋疲力尽还是激动兴奋,无论是开心还是郁闷,都会无端端地失眠。自己感觉记性差。

因此心情很烦躁,还常胸闷。面部是红红的。眉毛旁边常长粉刺痤疮。

【专家指导】

久坐伤肉。常坐不动,血液停滞,会使臀部及下肢肌纤维萎缩,引起肌肉伸缩无力。常坐还会影响消化器官的正常功能,导致消化不良,胃满胀气,食欲不振,形成脾胃疾病。

脾虚化生血液无源,导致心血不足。心阴心血不足,皆能使心失所养,出现胸闷;心神得不到阴血的濡养,致心神不宁,出现失眠;血虚则不能濡养脑髓,而见健忘;阴虚则阳亢,虚热内生,故心烦燥热;虚热上炎则两颧发红,口舌有溃疡。

心阴虚,五脏病变在脸部的反映是印堂及眉旁常有肤色的变化,阴虚有热则有粉刺之类的面部皮肤问题。

【调理方法】

1.穴位疗法:厥阴俞、心俞、膻中、内关等。

2.食疗方法:

(1)芝麻粥:黑芝麻适量,淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米60克煮粥。

作点心或晚餐服食。有润五脏,填骨髓,补气虚的作用,对心阴亏损,形体赢瘦者颇宜。

(2)荷叶粥:将新鲜荷叶一张,洗净煎汤,再将荷叶汤同粳米60克,冰糖适量煮粥。作早晚餐,温热服食,对本症亦有辅助治疗作用。

3 贪吃、便秘—胃热证

【案例】紫涵,32岁,行政秘书

整天呆在开着冷气的办公室里,最怕炎热的户外天气。夏天总是冷饮不离口,吃饭不喝汽水就会没有胃口。平时在办公室闲着没事就喜欢吃零食,饼干、糖果、薯片什么都爱吃。大便干燥小便黄;舌苔黄厚,有时候口臭;最难启齿的还是自己得了痔疮;月经常常提前,而且量很多。

【专家指导】

紫涵喜食饼干、薯片之类的零食,极易导致胃热。胃热炽盛,耗津灼液,则喜喝冷饮;易消谷善饥。热盛伤津,大肠失调,大便干燥,小便量少色黄;便秘日久易生痔疮。胃中浊气上逆,故口臭,舌苔黄为热证。热则气血运行加速,月经常常提前,而且量多。

【调理方法】

1.穴位疗法:按揉期门、合谷、中脘、梁门、足三里、太冲。

2.饮食疗法:限制辛辣香燥肥甘之食物和咖啡、浓茶、酒精、汽水等饮料。宜于清淡易消化之食品。若有吐血或便血的患者,宜进流汁或半流汁饮食,大出血者应予禁食。

(1)石膏粥:生石膏60克、粳米60克,用水三大碗,煮至米烂,约得清汁两大碗,每日2次,每次30-60毫升。

(2)竹叶地黄粥:淡竹叶30克、生地黄30克、粳米60克,加清水l000毫升。先将两药用中等火煮30分钟,捞出药渣,放入米煮至汤稠,频频饮之,每日1-2剂。

(3)葛根粥:葛根粉50克、瓜萎根粉30克、乌梅10克、生甘草6克、麦冬10克、白茅根30克、粳米100克,加清水1500毫升。先用水煮乌梅、甘草、麦冬、白茅根30分钟,捞出药渣,再放入葛根、花粉与粳米煮至米烂,即可食用。每日2次,每次适量。以上各方均适于胃热或胃热伤津之消渴、胃脘痛患者。

4 消瘦、口干—肺阴虚

【案例】雪梅,43岁,家庭主妇

人到中年,雪梅还是保持着瘦削的身型。最近,她总觉得喉咙有东西,有时候不停地咳嗽,可是总是不能把那塞在喉咙里的东西咳出来。舌头还很红,干干的。面上两边总是痒痒的,很容易红肿起疙瘩。以前身体一直不错的雪梅现在常常感冒,免疫力低了许多,年轻时得的鼻炎还常发作,稍微闻到刺激的味道或者碰上天气转凉就不停地打喷嚏。

【专家指导】

肺为娇藏,主清肃,性喜柔润。肺阴不足,虚热内生,上不能滋润咽喉则咽干口燥,气机上逆则后咳嗽;津为热灼,炼液成痰,则痰量少质粘不易咳出。外不能濡养肌肉则形体消瘦。舌红而干,为阴虚内热之象,肺阴虚津液不能上承于面,则面痒,热则易红肿起疙瘩。肺的病证有虚实之分,虚证多见气虚和阴虚。雪梅除了肺阴虚之外,还伴有肺气虚。肺气虚不能宣发卫气与肌表,腠理不密,卫外不固,防御功能下降,易受外邪侵袭而患感冒。鼻为肺气出入之门户,肺气虚,喷嚏连作,鼻炎发作。

【调理方法】

穴位疗法:咳嗽取穴肺俞、风门、列缺、天突;咳血配尺泽、孔最;哮喘取穴天突、定喘、内关、列缺、肺俞、肾俞、关元。

5 手脚凉、听力差—肾阳虚

【案例】贝拉,30岁,销售经理

贝拉近段时间发觉身体有些异样,可是不清楚是哪里出了问题。天气一凉就开始怕冷,手脚都是冰凉的。晚上多梦尿频,腹泻。肤色青白无光,长黄褐斑和粉刺,耳鸣甚至耳聋。

【专家指导】

贝拉的症状是典型的肾阳虚。肾阳虚衰,不能温煦肌肤,阳虚则外寒,故畏寒,手脚冰冷。肾阳不足,膀胱气化功能障碍,小便清长量多。命门火衰,火不生土,脾失健运,故久泄在上。气血运行无力,不能上荣于面,面色白光白。肾阳投度虚衰,浊阴弥漫肌肤,故面色黑无泽,易生斑生疮。耳为肾窍,肾主骨生髓,脑为髓海,肾虚髓亏,脑海空虚,故见耳鸣甚至耳聋。

【调理方法】

1.穴位取肾俞、命门、三阴交、关元穴,手法以补为主,或针后加灸。

2.饮食疗法:

(1)枸杞羊肾粥:枸杞30克、羊肾二对、羊肉250克、葱一条,佐料适量,煎煮成汤,再加粳米50克,煮成粥状,晨起而服。补肾助阳,填精益髓。

(2)黑豆鲤鱼汤:鲤鱼一尾(约1斤)去鳞及肚肠,将黑豆30-50克放入肚中缝合,用水煎至鱼豆熟透成浓汁,不拘时服之。利水消肿。

(3)鹿茸酒:鹿茸3-6克、山药30-60克,浸泡在白酒500克中,封固七天后饮用,每次饮一小盅(20~30毫升)。补益肾阳,固摄膀胱。

(4)海马酒:海马一对,浸入白酒500克中,封固两周后即可饮用,每日临睡前饮一小盅(20-30毫升)。补肾助阳。