易的组词:耳穴按摩养生保健法(二)青龙入云、白虎下山------张峻斌

来源:百度文库 编辑:知乎小报 时间:2019/11/19 06:19:18

耳穴按摩养生保健法(二)青龙入云、白虎下山

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(一)青龙入云【耳廓正面按摩法】 

方法首先双手合掌,互搓掌心(劳宫穴)发热。然后双手五指合拢向上,用双手掌轻压双耳,从下向上摩擦耳廓正面十五至二十次,以全耳轻度发热发红为准。本法形如青龙飞入云霄而得名。

功效耳廓正面弯曲,凹凸不平,分布着一百多个代表人体五脏六腑、四肢百骸的穴道。透过按摩耳廓正面,能产生疏通经络、运行气血、为整套耳穴按摩操的实施,产生开功启后,由表入里的启动功效。

从现代的研究观点来看,按摩耳廓会刺激耳廓的皮肤、肌肉,使皮肤内密布如网的毛细血管扩张,循环加速,通过血液带来的氧气和养分,首先是改善了耳廓本身的营养。与此同时,按摩的刺激作用于耳廓的感觉神经末稍,所产生的反射作用,能调节神经系统的兴奋和抑制功能;此外,按摩还能调整身体的免疫功能,并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。,按摩还能调整身体的免疫功能,并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。看似简单的动作,却能产生神奇的功效。

 

 

 

(二)白虎下山【耳背按摩法】

方法以双手食指(或食指及中指)之指腹,顺着耳后背的曲线,从上而下按摩双耳耳背之降压沟及耳背五脏穴,本法形如白虎下山之状而得名。

功效按摩耳背五脏穴,可产生与按摩耳甲腔、耳甲艇之五脏穴相等效果。此外,耳背还有一条具有平肝熄风、凉血袪风功用的「降压沟」。因此,白虎下山手法能激发五脏经气,并可稳定血压水平。

经验分享应付高血压的最佳对策是「重在预防」,一旦确诊更需早期治疗。许多权威专家认为,在高血压的患者中,大多数人的血压并不特别高,而且也没有重要器官的损害。此类患者可以借着调整饮食、平衡心理、戒烟、戒酒和适当运动等生活和习惯之改造,来使血压平稳或恢复正常。而耳穴疗法是已被证实可以稳定血压的自然疗法。经常以「白虎下山」法按摩耳背「降压沟」对高血压的预防具有良效;轻、中型高血压患者,参阅《图解耳穴按摩健康法》的耳穴分布图,用磁珠或米粒贴压下述耳穴,然后再以拇食二指对捏按摩,亦甚具疗效,不妨一试。耳穴处方是:「肝穴」、「肾穴」、「内分泌穴」、「肾上腺穴」、「交感穴」、「降压点」。

高血压的可怕并发症是脑溢血,不但死亡率高,大难不死者后遗症亦严重。临床经验告诉大家 ,当血压异常偏高,濒临中风时,耳背静脉血管常有怒张、扭曲、色泽深紫等变化,此时只要争分夺秒,用采血片或大头针,将之刺破,放血数滴,可让病情转危为安。因此,平常最好请教针灸医师,学习正确操作技巧,以备急时之需。