戚家军灭亡:心理健康

来源:百度文库 编辑:知乎小报 时间:2019/11/16 06:53:15

(一)心理小故事

两块石头

深山里有两块石头,第一块石头对第二块石头说:"去经一经路途的艰险坎坷和世事的磕磕碰碰吧,能够搏一搏,不枉来此世一遭。"
  "不,何苦呢,"第二块石头嗤之以鼻,"安坐高处一鉴众山小,周围花团锦簇,谁会那么愚蠢地在享乐和磨难之间选择后者,再说那路途的艰险磨难会让我粉身碎骨的!"
  于是,第一块石头随山溪滚涌而下,历尽了风雨和大自然的磨难。它依然义无反顾执着地在自己的路途上奔波。第二块石头讥讽地笑了,它在高山上享受着安逸和幸福,享受着周围花草簇拥的畅意舒怀,享受着盘古开天辟地时留下的那些美好和景观。
  许多年以后,饱经风霜历尽沧桑风尘之千锤百炼的第一块石头和它的家族已经成了世间的珍品、石艺的奇葩,被千万人赞美称颂,享尽了人间的富贵荣华。第二块石头知道后,有些后悔当初,现在它很想去投入到世间风尘的洗礼中,然后得到像第一块石头拥有的成功和高贵,可在一想到要经历那么多的坎坷和磨难、甚至疮痍满目、伤痕累累,还有粉身碎骨的危险,便又退缩了。
  一天,们为了更好地珍存那石艺的奇葩,准备为它修建一座精美别致、气势雄伟的博物馆,建造材料全部用石头。于是,他们来到高山上,把第二块石头粉了身碎了骨,给第一块石头盖起了房子。

一杯插着吸管的可口可乐

那一年,土耳其发生了7.4级大地震,在这次大地震中,有将近20000人遭到了灭顶之灾。10岁的以色列小女孩铖林幸运地被人从废墟中挖了出来,重返地面的第一句话居然是:你有没有插着吸管的可口可乐?
  你有没有插着吸管的可口可乐?
  如果她只是渴了,有一杯能喝的水就行,可她要的却是可口可乐,并且要插着吸管的,我无法得知,但我扒想着她那小小的心灵,在恶梦中所向往的外面那个繁华世间最具体最可爱的象征,正是一杯插着吸管的可口可乐。那是她活着的最充分的理由和最强大的动力,于是她被救后的第一句话就必然是它,于是鲜灵灵活泼泼的生命在大灾难面前不打一丝折扣,带着最原始的激情最本质的生机和最完美的青春力量喷薄而出,让人如闻天籁,一见倾倒,于是如同我大病初愈时第一次闻到爆米花的香气一样,如某位作家去世前喃喃桩说着巧克力的名字一样,如同二战一德国每一个家庭的餐桌上都摆放的鲜花一样,一杯插着吸管的可口可乐成为这个心如珍珠的小女孩最纯净的依恋、最强烈的热爱和最深情的表达。
  你有没有插着吸管的可口可乐?当小希林说出这句话时,许多人不由得微笑起来,报纸评论说她稚气未消,童心正盛,我觉得评论得太肤浅了。
  我对她和她的这句话肃然起敬

(二)心理小测验

你经常会说哪些口头禅呢,下面的题目会相应测出你的个性。

A.说真的、老实说、的确、不骗你      B.应该、必须、必定会、一定要

C.听说、据说、听人讲                D.可能是吧、或许是吧、大概是吧

E.但是、不过                        F.啊、呀、这个、那个、嗯

分析结果:

A 此人有一种担心对方误解自己的心理,因此性格有些急躁,内心常有不平。他会十分在意对方对自己所陈述事件的评价,所以一再强调事情的真实性,更多希望的是自己在团体中可以被认可,并得到很多朋友的信赖。B 此人自信心极强,做事情显得很理智,为人冷静,自认为能够将对方说服,令对方相信。另一方面,“应该”说得过多时,反表现出其“动摇”的心理,长期担任领导职务的人,易有此类口头语。C 此人所以用此类口头语,是给自己留有余地的心理形成的。这种人的见识虽广,决断力却不够。很多处事圆滑的人,易用此类语。在办事过程中,他们会为自己时刻准备着台阶,有时也会被很矛盾的心理困扰。D 说这种口头语的人,自我防卫本能甚强,不会将内心的想法完全暴露出来。在处事待人方面很冷静,所以工作和人事关系都不错,此类口语也有以退为进的含义。事情一旦明朗,他们会说“我早估计到这一点”,从事政治的人多有这类口头语,这类口头语隐藏了自己的真心。E 此人有些任性,因此总是提出一个“但是”来为自己辩解,“但是”语是为保护自己而使用的。也显示了其温和的特点,它显得委婉、没有断然的意味。从事公共关系的人常有这类口头语,因为它的委婉意味,不致令人有冷淡感。F 常是词汇少,或是思维慢,在说话时利用作为间歇的方法而形成的口头语的习惯。因此,这种口头语的人,反应是较迟钝或是比较有城府的。也会有骄傲的公务员爱用这种口头语,因怕说错话,需有间歇来思考。这种人的内心也常常是很孤独的。

(三)生活感悟:

学会幽默

幽默是一种能抓住可笑或具有诙谐性的想象。
  幽默是智慧的产物,能反映情绪智力的高低。健康的幽默,具有以下四个方面的作用:   1)幽默能促进身心健康。蕴藏着人生哲理、妙趣横生、谐语连珠的幽默,使人思想乐观、心情愉快、意志坚定、消除疲劳、注意力与记亿力集中、超凡脱俗、培养高尚的情趣。
  有一天,著名诗人海涅正在伏案创作,突然,有人敲门,原来是仆人送来一件邮包。寄件人是海涅的朋友梅厄先生。海涅因紧张地写作而感到有些疲倦,又因被人打断写作思路而显得很不高兴。他不耐烦地打开邮包,里面包着层层纸张。他撕了一层又一层,终于拿出一张小小的纸条。小纸条上写着短短的几句话:“亲爱的海涅,我健康而又快活!衷心地致以问候。你的梅厄。”
  尽管海涅感到不耐烦,但是这个玩笑却逗得他十分快乐,疲倦感即刻消失。他调整情绪后,决定对他的朋友也开一个玩笑。
  几天后,梅厄先生收到了海涅的一个邮包。那邮包重得很,他无法把它拿回家去。他雇了一个脚夫帮他扛回家去。到家后,梅厄打开了这件令人纳闷的邮包。他惊奇地发现里面是一块大石头。石头上有一张便条,上面写着:“亲爱的梅厄!看了你的信,知道你又健康又快活,我心上的这块石头落地。我把它寄给你,以永远纪念我对你的爱。”   幽默是人们为改善自己情绪和面对生活困境时所产生的一种需要。它的形成主要在于人们的情绪。当你对他人的幽默以快乐和肯定来回应时,当你帮助他人感受快乐时,健康的幽默就已经产生了。
  2)友善的幽默能表达人与人之间的真诚、友爱,能沟通心灵,拉近人与人之间的距离,填平人与人之间的鸿沟,是希望和他人建立良好关系的不可缺少的东西。特别当一个人要表达内心的不满时,如果能使用幽默的语言,别人听起来会顺耳一些。当一个人需要把别人的态度从否定改变到肯定时,幽默具有很强的说服力。当一个人和他人关系紧张时,即使在一触即发的关键时刻,幽默可以使彼此从容地摆脱不愉快的窘境或消除矛盾。   有一天,英国著名的文学家萧伯纳在街上行走,被一个骑自行车的冒失鬼撞倒在地上,幸好没有受伤,只虚惊了一场。骑车的人急忙扶起他,连连道歉,可是萧伯纳却惋惜地说:“你的运气不佳,先生,你如果把我撞死了,你就可以名扬四海了!”
  萧伯纳的这一句妙语,把他和肇事者双方从不愉快的、紧张的窘境中解放出来,使这件事故得到友好的处理。萧伯纳的幽默不仅使自己给对方留下了难忘的印象,同时又给人以友爱和宽容。
  又有一次,萧伯纳的脊椎骨有病,去医院检查。医生对萧伯纳说:“有一个办法,从你身上其他部位取下一块骨头来代替那块坏了的脊椎骨”,又说:“这手术很困难,我们从来没有做过。”很明显,医生的意思是这次手术所要收取的费用不同一般。
  如果萧伯纳在这样的场合与医生争论,或表示不满、失望,将会和医生处于对立的局面。而对立的结果,会给双方带来难堪,也会影响双方合作和治疗效果。
  但是,萧伯纳听了医生的介绍后,淡淡地一笑说:“好呀!不过请告诉我,你们打算付给我多少手术试验费?”
  一个很棘手的问题,被萧伯纳处理得极其巧妙,避免了不愉快的争执。这是一位高情绪智力人的一个杰作。
  3)幽默具有自我激励的作用。人们可运用幽默来增强活力,从幽默中汲取力量来应付任何困境,摆脱种种烦恼。一个不懂幽默的人,他就不懂调节情绪的方法,他所遇到的困难也就越多,他的情绪也最容易消沉。因此,面对困难重重的人生,我们必须学会和训练

自己的幽默感。
  法拉第是近代电磁学的奠基人,他的发明为电的应用开拓了广阔的前景。但是,在电灯、电话、电动机等发明之前,不少人怀疑电的用处。
  一次,法拉第在作完电磁感应理论演讲以后,一个贵妇人有意挖苦他,说:“教授,你讲的这些东西有什么用处呢?”法拉第诙谐地回答说:“夫人,你能预言刚生下的婴儿有什么用吗?”
  幽默就是在关键时刻避免正面的冲突或揭示问题,以积极向上的态度,以乐观的情绪,以迂回的方式去面对困境。如果法拉第正面回答问题,也不一定能得到承认和理解;如果正面对抗,也许会引起怨恨,使沟通和交流中断;如果他回避问题,那么他的理论也就永远无法使别人信赖。但是,他以一种幽默的思考方式,去启示对方,让对方以发展、宽容的眼光对待眼前的现实,同时也增添了自己的勇气和信心。
  爱迪生致力于发明白炽灯泡时,有一位缺乏想象又毫无幽默感的人取笑他,说:“先生,你已经失败了1200次了。”爱迪生回答说:“我的成功之处就在于发现了1200种材料不适于做灯丝!”说完,他自己纵声大笑起来。这句妙语后来举世皆知。爱迪生以笑容和幽默面对困难重重的科学发明事业,不断激励自己,既不为失败而忧心重重,也不为世人的讽刺挖苦而感到焦虑、困惑,最终发挥出卓绝的创造力。
  4)幽默能使人急中生智,化解困境,或者从危险的境地中脱身,创造性地、完善地解决问题。凡是具有较高情绪智力的人,善于用幽默来应付紧急情况。
  伟大的德国诗人歌德,有一天在公园里散步。在一条只能通过一个人的小道上,他迎面遇到了一个曾经对他的作品提出过尖锐批评的评论家。这位评论家高声喊道:“我从来也不给傻子让路!”“而我则相反!”歌德一边说,一边满面笑容地让在一旁。
  歌德的这一应付的方式,在后世传诵甚广。他运用的幽默战术,犹如中国太极拳中的以柔克刚的方式。
  有一位绅士正在餐馆里进餐,忽然发现菜汤里有一只苍蝇。他扬手招来侍者,冷冷地讽刺道:“请问,这东西在我的汤里干吗?”
  在这种情况下,无论侍者如何解释、道歉,都只能受到尖锐的批评,甚至会引起顾客的愤怒。但是,幽默帮了他的忙,把他从困境中解救出来,使气氛得以缓和。
  侍者弯下腰,仔细看了半天,回答道:“先生,它是在仰泳!”餐馆里的顾客被逗得捧腹大笑。
  一位顾客走进一家有名的饭店,点了一只油氽龙虾。他发现莱盘中的龙虾少了一只虾螯。他询问侍者,侍者把老板找来。
  老板抱歉地说:“对不起,龙虾是一种残忍的动物。您的龙虾可能是和它的同类打架时被咬掉了一只螯。”
  这个顾客这样巧妙地回答:“那么请调换一下,把那只打胜的给我。”
  老板和顾客双方都用俏皮的表达方式来委婉地指出双方存在的分歧。这种方式不取笑,不批评他人,没有伤及他人的自尊,既保护了餐馆的声誉,也维护了顾客的利益。
  有一条狗疯狂地向一个农夫扑去,农夫忍无可忍,用粪叉打死了那条狗。狗的主人告到法院,要农夫赔偿损失。
  法官说:“你要是把叉子倒过来,用没有尖刺的那一头,不就没有这事儿了吗?”农夫回答说:“您说得对,法官先生,要是那狗倒着向我扑过来,我会那样做的!”农夫被宣判无罪。
  这些都是运用幽默战术来应付紧急情况的一些杰作。也就是说,当你遇到急迫而又棘手的问题时,必须随机应变,以一句幽默的话,使自己立于不败之地。