租了承租人的叫什么:转帖:灸法抗衰老的常用经穴,

来源:百度文库 编辑:知乎小报 时间:2019/11/22 10:09:33

灸法抗衰老的常用经穴         现代人生活不规律,常有阴寒之气,表现为手脚冰冷、关节疼痛。如果出现这样的病症,宜施艾灸。因为,灸中脘具有温运脾阳,补中益气的作用;灸足三里穴,则能加强脾之运化,健脾温中,培补后天。

    艾草是辛温阳热之药,助以火,火为阳,两阳相得,可补阳壮阳。既能温散寒邪,又可祛除痼冷,能有效地防治疾病。同时,灸法对脾胃有着明显的强壮作用,如脾虚、胃纳欠佳、精神不振,灸其中脘、足三里,常能得到很好的疗效。

  如果有易感冒、体虚自汗、精神不振等症状,多由于脾肾两亏,精气不旺造成。反复灸治命门、关元、足三里等穴位,可以起到补益元气、调和营卫、康复脏腑机能的作用。

    以下为一些灸法抗衰老的常用经穴,若是感觉自己近来体虚力乏、全身无力、精神萎靡,不妨试试艾灸这些穴位。 

  任脉经穴:生气之原

  任脉具有“总任诸阴”的作用,它所经过的石门穴别名“丹田”,又称“生气之原”。艾灸小腹处的关元、气海、中极以及神阙穴均可益气强身延年。 

  足阳明胃经:调养脾胃,滋补气血 

  足阳明胃经多气多血,与脾经互为表里,而脾胃为人体后天之本,是人体气血生化之源,此经俞穴多可调养脾胃,滋补气血,其中足三里是足阳明胃经的下合穴。据称,日本有一长寿家族,平均寿命达一百七八十岁,其秘诀就在于每月1至10日每日灸足三里一次。 

  督脉和足太阳膀胱经:益气强肾固元
 
  督脉具有“总督诸阳”的作用,人体脏腑通过足太阳膀胱经背部的经俞穴受督脉经气的支配。此经所经穴位多具有益气强肾固元之功。关于肾俞穴,在《针方六集》中提到其主下元虚损,说明了艾灸以上俞穴具有补肾益虚助阳的作用。